三日月はづきと予知霊ミカがお送りいたします。
私はよくアーシングをご相談者様にお勧めさせていただいておりますが、それは簡単にできるのに非常に素晴らしい効果が得られるためです。
そして今回は新感覚のアーシングである「寝ながらグラウンディング」を紹介させていただきます。
通常のアーシング（グラウンディング）の行い方
アーシングとは自然のエネルギーを利用した健康法です。
通常のアーシングの行い方は非常にシンプルです。
公園や森、山、海などに出向き、土や草、花、岩、石、砂、海、水などに直接触れる、それだけです。
もちろん手でこれらに触れてみるのも良いのですが、手よりも足で触れる方がお勧めです。
そして大地を踏みしめながらしっかりと歩くようにしてください。
時間にして10～30分ぐらいです。
歩く時は森であれば木々のざわめきや小鳥の声に耳を傾けたり、
海であれば潮風の香りや波の音を集中して感じたりと、五感を働かせ自然の声や香りを感じる事でよりアーシングの効果は高まります。
また、野外で行うので太陽瞑想との相性も抜群です。
太陽瞑想に関してはこちらを。
寝ながらグラウンディングの行い方
通常はお伝えしたように手や足で自然産物に触れる行い方です。
ですが寝ながらのグラウンディングは芝生などでゴロンと横になるのです。
この時、マットなどは敷かずに横になります。
裸になる必要はございませんが、足は靴下を脱ぎ、裸足になります。
そうしていただくことでリラックスした状態で全身で自然のエネルギーを吸収できます。
これはミカが発見したことですが、寝ながらのグラウンディングを行うことで特有のある効果が出ます。
それは「先祖返り」効果です。
何代も前の先祖がもっていた遺伝上の形質が、突然その子孫のある個体に現れる現象のことですね。
自然に身を預けるという行為はかつて私たちの祖先が行っていたことです。
つまり寝ながらグラウンディングは非常にプリミティブな行為と言えるのです。
ですので先祖返りも促されるのだと思われます。
回復効果も高いので不正出血した時など、回復が必要な時にもとても効果的です。
そしてこの寝ながらグラウンディングにはいくつかのパターンがありますのでそれも紹介いたします
パターン1:何もしない
何もせずただ横になり目を閉じるだけです。
リラックス効果が高く、先祖返りの効果が最も得やすいです。
パターン2:足上げ運動（レッグレイズ）を行う
行い方としては以下の通りです。
仰向けになり、両脚を伸ばす。 両手は地面につける。
かかとをくっつかせ、両脚を浮かせる。
両脚を90度になるまで上げていく。
地面ギリギリまで脚をゆっくりと下ろして止める。
パターン3:曼荼羅をイメージする
目を閉じてリラックスしながら曼荼羅をイメージすることで「宇宙」と繋がれることがございます。
曼荼羅とは、密教の経典に基づいて主尊を中心に諸仏諸尊の集会する楼閣を模式的に示した図のことです。
このようなものですね。
完成した曼荼羅アートです。
モノクロにしました！#アート#アゲハチョウ#曼荼羅 pic.twitter.com/Jr5Co799DN— ♡蒼樹♡ (@9t44jYg2OYwO7W3) August 28, 2023
曼荼羅とは、密教の悟りの境地である宇宙の真理を、仏や菩薩を配列した絵などで視覚化したものでもあります。
つまり宇宙を具現化したものの一つでもあるのです。
そして地球の先にあるものが宇宙であり、地球にはいくつもの宇宙の扉があります。
それゆえにこの二つは切っても切れない関係にあり、寝ながらグラウンディングでは通常のグラウンディングよりも宇宙とつながりやすいメリットがございます。
更にそれだけではございません。
曼荼羅の意味の一つが「自分の本質」です。
曼荼羅のアートを見ることでこの自分の本質へと辿り着きやすくなります。
自分自身の本質とは自分の真実のことでもあります。
あなた様は自分自身の真実に気づくことができているでしょうか？
おそらくこのように問われても「わからない」と答える方が大半でしょう。
そう、人間はとても複雑な生き物ですので、自分自身を紐解き真実へと辿り着くのは容易なことではないのです。
占いで与えられる情報の多くも表面的なものであり、その方の本質をついたものはごくわずかです。
何故なら本質へとたどり着ける占い師もごくわずかなためです。
ですが曼荼羅は自分自身の本質、真実へとたどり着ける最も頼りになるキーアイテムの一つといって良いでしょう。
この曼荼羅アートから得られる効果の一つである「自分への本質へと辿り着きやすくなること」も、寝ながらグラウンディングで曼荼羅アートをイメージすることで得やすいのです。
寝ながらグラウンディングとセットで行いたいこととは？
寝ながらグラウンディングは地球とのセッションです。
それと同ジャンルで同じようなスピリチュアル効果があるのが温泉です。
本来のグラウンディングは優れた回復効果がありますが、温泉の方がより優れております。
私やミカの回復手段の一つが温泉です。
人間だけでなく、実は霊も温泉で回復することができるのですよ。
エネルギー消耗の激しい技を使ったり、大きい鑑定の後はすぐに温泉でリカバリーを図ります。
日本は温泉大国なのですから、これを活用しない手はございません。
寝ながらグラウンディングを行った後に温泉に直行し入浴することで、よりその効果を高めることができますよ。
下の記事で温泉の知られざるスピリチュアルな効果と最高のパワースポットである理由をまとめてありますので併せてご覧ください。
最後に
寝ながらグラウンディングのメリットは近くの公園でも気軽に出来ることです。
通常のアーシング（グラウンディング）に飽きたり、慣れてきて他のバリエーションも取り入れたい場合に試すようにすると良いでしょう。
できれば人がいないような場所が良いのですが、芝生などがあればどこでもできます。
ただ、その場所との相性が良ければ今回お伝えした効果も倍増します。
そこで相性の良い寝ながらグラウンディングスポットを知りたい場合は私までご相談ください。
相性の良い寝ながらグラウンディングスポットを見極め、アドバイスして参りますからね。
ご希望の場合は
- お名前
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